Franse Pruimen gedroogd

Franse gedroogde pruimen met pit

• Topkwaliteit Franse pruimen 

• Boordevol vezels

• Rijk aan anti-oxidanten
   

Ingrediënten: pruimen met pit, E200 (Sorbinezuur)

Gezonde kenmerken pruimen

Pruimen en de darmwerking

Volgens de EFSA hebben gedroogde pruimen dezelfde werking als psyllium vezels, dat een bewezen laxerend effect heeft. Pruimen bevatten ontzettend veel vezels. Vezels hebben een positieve invloed op de darmwerking. Zeker als je met een bepaald dieet werkt is het belangrijk goed na te gaan of je genoeg fermenteerbare als niet-fermenteerbare vezels binnen krijgt. Sommige dieten zijn te lang eentonig waardoor de darmen 'lui' kunnen worden. Hierdoor kan je ervaren dat er constipatie optreed. De vezels in pruimen zorgen ervoor dat de darmen geprikkeld worden, waardoor de darmen actief of actiever worden.

Pruimen en de bloeddruk

Net zoals zure abrikozen bevatten pruimen een noemenswaardig gehalte aan kalium. Dit mineraal heeft een regulerend effect op de bloeddruk. Het innemen van extra kalium door middel van gedroogde pruimen kan dus een positief effect hebben bij een hoge bloeddruk.

Pruimen en anti-oxidanten

Pruimen bevatten een hoog gehalte aan beta-caroteen, een pro-vitamine A. Beta-caroteen is een vetoplosbare anti-oxidant dat ervoor zorgt dat vrije radicalen in ons lichaam geen schade aan onze cellen kunnen aanrichten. Vrije radicalen ontstaan bij intensieve lichamelijke inspanning, slechte voeding of externe factoren zoals straling en rook. Anti-oxidanten zorgen ervoor dat deze vrije radicalen geen schade aan de cellen kunnen veroorzaken door deze te neutraliseren.

Tips voor pruimen

Pruimen kunnen zo gegeten worden als tussendoortje, maar kunnen ook geweekt worden. Door het vocht zijn ze zachter en sappiger van smaak. Ook zijn ze zo makkelijker te verteren en worden de voedingsstoffen nog beter opgenomen. Bestel uw pruimen online bij Sportsnuts. 

Tip: probeer nu ook de pruimen zonder pit!

Oorsprong

Frankrijk

Allergie informatie

Glutenvrij, verpakt in een bedrijf waar ook pinda's en noten worden verwerkt.