Pistachenoten gepeld

Pistachenoten gepeld

• 100% puur
• Ongebrand & ongezouten
• Pistache zitten vol gezonde vezels
• De pistachenoten zijn een bron van eiwitten
• Eet ze zo of verwerk ze in gerechten

Over pistachenoten

Pistachenoten zijn steenvruchten en komen van origine uit Iran en Irak. Tegenwoordig worden pistachenoten in verschillende landen gebouwd maar komt de absolute topkwaliteit pistachenoten wat ons betreft nog steeds uit Iran. 

Ingrediënten: gepelde PISTACHENOTEN

Waarom pistachenoten gezond zijn

1. Pistachenoten bevatten relatief veel eiwitten

Pistachenoten bestaan voor 20% uit eiwitten. Elke sporter weet hoe belangrijk het is voldoende eiwitten binnen te krijgen. Deze zorgen ervoor dat de spieren zich kunnen opbouwen en dat het herstel na een intensieve training wordt bevordert. Pistachenoten zijn hier perfect voor, omdat zij ook nog eens onverzadigde vetten bevatten. 

2. Pistachenoten gezond door gezonde onverzadigde vetten

De gezonde vetten in pistachenoten zijn belangrijk, omdat zij een positief effect hebben voor een goed cholesterolspiegel. De gezonde vetten in pistachenoten zorgen ervoor dat het gunstige cholesterol wordt verhoogd en het 'slechte' cholesterol wordt verlaagd. Pistachenoten passen dus uitstekend in een cholesterolverlagend dieet. Daarbij komt dat de vetten in pistachenoten niet allemaal worden opgenomen waardoor pistachenoten minder calorieeen bevatten dan voorheen aangenomen werd. De gezonde vetten in combinatie met de andere voedingsstoffen en eiwitten in pistachenoten zorgen dat pistachenoten gezond zijn ook tijdens het afvallen en niet dikker maken.

3. Pistachenoten gezond door vele anti-oxidanten

Pistachenoten bevatten net als walnoten heel veel antioxidanten. Een van de antioxidanten in pistachenoten is vitamine E. Dit is een anti-oxidant dat onze cellen beschermt tegen schadelijke invloeden zoals vrije radicalen. Om onze gezonde cellen en imuunsysteem gezond te houden is het verstandig voldoende antioxidanten binnen te krijgen. Pistachenoten kunnen hier voor een aanzienlijk aandeel in voorzien. Uit onderzoek van de PSU * is gebleken dat de antioxidanten in pistachenoten zeer effectief bij dragen aan het verlagen van het cholesterol.toe te voegen.

4. Pistachenoten gezond door mineralen

Van nature bevatten pistachenoten veel gezonde mineralen. Zo bevatten pistachenoten een hoge dosis koper en fosfor. Daarnaast bevatten pistachenootjes ook nog eens per honderd gram, een derde van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid magnesium en bevat honderd gram pistachenootjes wel de helft van de geadviseerde hoeveelheid ijzer en mangaan! Pistachenoten hebben in mindere mate ook nog eens calcium, zink en seleen.

5. Pistachenoten gezond door vitaminen

Pistachenoten bevatten de super vitamine en antioxidant in een; vitamine E. Daarnaast bevat de pistachenoot ook verschillende B-vitaminen waaronder B6, vitamine B11 en vitamine B3.
Pistachenoten bevatten ook vitamine A, ongeveer 18% van de ADHD en 8% van de ADHD vitamine C. 

Pistachenoten gebruik

Naturel gepelde pistachenoten zijn heerlijk om zelf kort in een droge koekenpan te roosteren. Even 1 a 2 minuten kort roosteren en als laatste toevoegen aan een salade of warm gerecht. 
Pistachenoten zijn een uitstekende vervanger van pijnboompitten die al veel in gerechten worden gebruikt.

• Bas Boer tip: probeer nu ook eens dit heerlijke simpele dessert recept voor een  gezonde pistache mousse

Allergie informatie

Bevat NOTEN. 

Kan sporen bevatten van GLUTEN, PINDA'S en SESAM.